Le « Kit de survie » présenté ci-dessous permet au manager de gagner en résilience physique et psychologique
(cliquer sur les boutons bleus pour en savoir plus)
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Attitude Intérieure Positive : comportement positif vis-à-vis de soi et de ses interlocuteurs
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Pour gagner en sérénité et énergie |
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Démarche d’auto-questionnement simple qui permet de se libérer de ses souffrances
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Technique issue du Yoga, exploitable en toutes circonstances, permettant de relaxer corps et esprit et d’atteindre l’état Alpha |
Bonne hygiène de vie Soigner sa nourriture et son sommeil, faire de l’exercice et avoir une vie sociale |
Une fois le « Kit de Survie » maîtrisé,
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